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Pas de programme rigide. Kintora s'ajuste à ton niveau, ton temps et ton énergie.
Chaque semaine, ton programme se recalibre selon tes performances réelles.
Poids, séries, séances : visualise tes progrès sans te noyer dans les chiffres.
Chaque exercice est filmé sous deux angles, avec les bons repères de posture.
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